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8/30(水)はカフェ「すいらて」のキャンドルナイト~!(神戸・花隈)

2017/08/23 16:05
ぼくが、ヨガクラスの前後にいつも、たちよるお店、花隈にある、カフェすいらてさん。 古い民家のカフェ。 ちっちゃい頃、ともだちか、親戚のうちにあそびにいったみたいな感覚。 こちらの、カフェすいらてさんで、 8/30(水)第3回 『花隈キャンドルナイト』が開催されます。お店の電気を消して、キャンドルを灯して、すごすイベントだそうです。 ぼくは、この日、予定があって行けそうにないので、キャンドル用のビンの提供で参加~! あさ、パンに塗る、ボンヌママンのジ..

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サンワのフレッシュフルーツジュース(神戸・元町商店街)

2017/07/18 12:34
まいにち、暑くなってきたねえ。みんな元気にすごしているかな? ところで、神戸・元町商店街にある『フルーツショップサンワ』ってお店、しってますか?元町商店街を大丸側からはいってちょっとしたら左手にみえてきます。 この、『フルーツショップサンワ』のフレッシュフルーツジュースがめちゃうまっ!!もとはバナナの専門店だったそうです。 いまでは、くだものの種類もたくさんふえてお店にはめずらしいくだものや、すこし高級なくだものもならんでいます。 そんななかから、..

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スペースわにで『わに瞑想』のおてつだい。(神戸・元町)

2017/05/22 14:48
まえに、神戸・元町にあるスペースわにの瞑想じかん(わに瞑想)のお手伝いの記事をかきましたが、 またまた、主宰ぬん先生のかわりにぼくが「わに瞑想」のじかんをおあずかりすることになりましたよ。日にちは6月8日(木) 29日(木) 時間は両日とも(15:30開場)15:40~16:05瞑想レクチャーがほしい方への指導時間16:10~16:5040分瞑想①16:55~17:3540分瞑想②17:40~18:2040分瞑想③(出入り自由です) 15:40からは瞑想といっても、何を..

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4/27(木)はスペースわにで『瞑想じかん』のおてつだい(神戸・元町)

2017/04/15 11:07
さいきんは瞑想もだいぶ一般的になってきたね。 有名スポーツ選手とか著名人がやっている影響なのか、本屋さんにも瞑想の本がたくさんならんでいます。 「瞑想やってるよ」と言っても怪しまれなくなってきたのがうれしい笑ぼくも、じぶんでまいにち、ほんの少しずつ瞑想をつづけているのですが、 ひとりでやっていると、やりかたが曖昧になってきたり、できているようで、できてなかったりするので、 ときどき、瞑想好きな人たちにまじっていっしょに瞑想するじかんをとるようにしています。 ..

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『動く瞑想的ヨガ』の開催日と時間がかわります。(神戸・垂水@ティケティケ)

2017/04/13 12:45
春ですねえ。クラス編成の季節です。 またまた、クラス変更のおしらせです。月にいちど、神戸・垂水にあるヨガスタジオ『ティケティケ』でクラスをしているのですが、5月から開催日と時間がかわります。 垂水ティケティケ『動く瞑想的ヨガ』毎月第2金曜 19:15~20:45  まえにティケティケを紹介したときの記事 ほんのすこしですが、開始じかんをおくらせていますのでしごと帰りにもたちよってもらえるかなあとおもいます。 おわりはこれまでより少しおそくなりますが、お茶をお出ししま..

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『からだとむきあうヨガのじかん』(神戸・新開地@楽の森)

2017/04/09 14:05
告知がつづきますが、新開地、楽の森で水曜あさのクラスをはじめます。 その名も、『からだとむきあうヨガのじかん』 あしたのしごと、ばんごはんの準備、かぞくのため、会社のため、あれもやりたいしこれもやりたい。 いつもまわりに向いている意識、たまにはゆっくりじぶんとむきあう時間もほしいなあ。 ゆったり、リラックスしたクラスですが、すこし、シャキッとするポーズや呼吸法もとりいれます。 ポーズのかたちよりも、呼吸や内側の感覚に意識をむけることを大切にします。 水曜の朝クラス..

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