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スペースわにの瞑想会に行ってきました。(神戸・元町)

2017/02/03 14:35
神戸、元町の『スペースわに』で開催されている瞑想会にいってきました。 ここちよい空間、ここちよい空気につつまれておだやかながらも静かにふかく集中できました。 今回は10名ちょっとのかたが参加されていて、男女半々くらいだったかな。主宰のぬん先生のゆるくおだやかな雰囲気からか気軽でくつろいだかんじで参加できました。 なれていない人にはさいしょにかんたんな方法を説明してもらえます。 40分の瞑想を3セット行うのですが、途中入退場も自由。40分の途中の入退場も..

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