生活ヨガ研究所で片岡まり子先生のWS受けてきましたよ（天満橋・北浜）
天満橋･北浜にある生活ヨガ研究所に片岡まり子先生のWSを受けにいってきましたよ
片岡先生は全国ひっぱりだこで横浜のおっきなヨガフェスでもクラスを担当されています。
からだはちっちゃいけどとてもエネルギッシュでおしゃべりもおもしろく笑いが絶えないWSでした。
３回コースの１回目のテーマは『下半身』足首、膝、股関節にフォーカスしてからだに負担の少ない動きを練習しました。・膝に負担をかけない足首の使い方・足の中足骨まで意識したマッサージの方法・..