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ドニ先生のアシュタンガヨガワークショップをうけてきました。(神戸・西元町)

2016/02/26 18:50
少しまえになりますが神戸・西元町にある伯楽スタジオでアシュタンガヨガベーシックのワークショップを受けてきました。 指導してくださったのはdoni先生。先生は年の1/3をインドで修行してのこりの2/3は日本各地でヨガの指導をされているそうです。かねがねうわさを聞いていてずっとうけたかった先生です。 先生のヨガはアシュタンガという伝統的な流派ですこしハードなイメージをもつひとも多いようですが今回は立つ、座る、呼吸するという日常ですごす姿勢や動作に必要な体の基本..

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