11月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。
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全然関係ないんだけど、載せたかった。
うちのグリーンたち。
はやくもっと大きくならないかな。
今月は、
11月3日、土曜の晩開催です。
かるくやり方を、確認してから、
30分を2セットすわります。
30分と聞くと、
ながいと思う人もいるようなんだけど、
いざ、座ってみるとほとんどの人が、
「案外はやかった！」と感じるようです。
やっぱりしんどい！という人は、
途中でくずしてもいいし、
もぞもぞ動いても大丈夫です。
ひとりで座るとしんどい人も、
みんなとなら、案外ながく座れるようです。
気軽にやりたいので、
とりあえずお試しの人も大歓迎です。
いっしょに座りましょ。
以下詳細です。
11/3（土）
〇ながれ
・17:45 ドアオープン（18時までにおこしください）
・18:00 やり方の確認（15分）
・18:15 みんなですこし練習（15分）
＊慣れている方は18時からはじめてもらって大丈夫です。
・18:35 じっさいにやってみよう①（30分）
・19:10 じっさいにやってみよう②（30分）
・19:40 ぎもん、感想などシェアするじかん（10分）
・19:50 交流のじかん。（自由参加、自由解散）
・20:20くらい 終了予定
〇場所：神戸・元町
〇参加費：500円
〇もちもの：リラックスできる服装
あればクッション、ブロックなど
（以前に開催していた、ポットラックはありません。）
では、3日（土）
しずかでおだやかなじかんを過ごしましょう。
おまちしております。
Taku
ブログ引っ越しました。（2019.１）
会場ではないんだけど、陽射しがめっちゃ気持ち良かったので載せてみた。
ヨガスタジオ『楽の森』の朝。
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