11月の『ぷち瞑想の会』のお誘いです。




11月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。










全然関係ないんだけど、載せたかった。
うちのグリーンたち。
はやくもっと大きくならないかな。
うちのグリーンたち.jpg







今月は、
11月3日、土曜の晩開催です。







かるくやり方を、確認してから、
30分を2セットすわります。




30分と聞くと、
ながいと思う人もいるようなんだけど、

いざ、座ってみるとほとんどの人が、
「案外はやかった!」と感じるようです。




やっぱりしんどい!という人は、
途中でくずしてもいいし、
もぞもぞ動いても大丈夫です。




ひとりで座るとしんどい人も、
みんなとなら、案外ながく座れるようです。




気軽にやりたいので、
とりあえずお試しの人も大歓迎です。


いっしょに座りましょ。








以下詳細です。

11/3(土)
〇ながれ
・17:45 ドアオープン(18時までにおこしください)
・18:00 やり方の確認(15分)
・18:15 みんなですこし練習(15分)
*慣れている方は18時からはじめてもらって大丈夫です。
・18:35 じっさいにやってみよう①(30分)
・19:10 じっさいにやってみよう②(30分)
・19:40 ぎもん、感想などシェアするじかん(10分)
・19:50 交流のじかん。(自由参加、自由解散)
・20:20くらい 終了予定


〇場所:神戸・元町
〇参加費:500円
〇もちもの:リラックスできる服装
      あればクッション、ブロックなど
     *交流のじかんには、お茶をお出しします。
(以前に開催していた、ポットラックはありません。)
    









参加してみたい方、興味ある方、こちらに連絡おねがいします。
追って詳細連絡いたします。





今後、できるだけ多くの方が集まれる、
曜日、時間を検討したいと思います。

今回、都合のつかなかった方も、
希望の曜日、時間などありましたらきかせてください!








では、3日(土)
しずかでおだやかなじかんを過ごしましょう。
おまちしております。

Taku





ブログ引っ越しました。(2019.1)





会場ではないんだけど、陽射しがめっちゃ気持ち良かったので載せてみた。
ヨガスタジオ『楽の森』の朝。
楽の森20181024.jpg


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