3月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。(神戸・元町)

3月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。



ただ、
いそがしいだけの毎日からぬけだして、
いったん立ちどまってみる。


そんな貴重なじかんになっています。


ひとりでは、むずかしいこともあるけど、
みんなのおかげで、習慣づいてきたようにかんじます。



3月は2回。
どちらも土曜の午前中です。
いっしょに座りましょ。






3月は
10日(土)
31日(土)
2回開催となります。
*今月は平日はお休みです。
*どちらも午前中です。



3/10,31(土)
〇ながれ
・9:45 ドアオープン(10時までにおこしください)
・10:00 やり方の確認(15分)
・10:15 みんなですこし練習(15分)
*慣れている方は10時からはじめてもらって大丈夫です。
・10:35 じっさいにやってみよう①(30分)
・11:10 じっさいにやってみよう②(30分)
・11:40 ぎもん、感想などシェアするじかん(10分)
・11:50 交流のじかん。(自由参加、自由解散)
・13:20くらい 終了予定

〇場所:神戸・元町
〇参加費:500円
〇もちもの:リラックスできる服装
      あればクッション、ブロックなど
     *交流のじかんにご参加のかたは、
    ポットラック(持ち寄り)します。
    じぶんが
    食べたいなあと思うものを、
    1品~2品、
    たべたい分だけもってきていただくと、
    ちょど良いくらいになります。
    *のみものは
     こちらですこし用意しますが、
     もってきていただいても
     だいじょうぶです。




参加してみたい方、興味ある方、こちらに連絡おねがいします。
追って詳細連絡いたします。




今後、できるだけ多くの方が集まれる、
曜日、時間を検討したいと思います。

今回、都合のつかなかった方も、
希望の曜日、時間などありましたらきかせてください!


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