2月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。(神戸・元町)

少しずつですが、
あたらしく参加してくださるかたもふえてきました。

瞑想がみんなの、まいにちの生活の一部になるといいな。



2月の『プチ瞑想の会』のおしらせです。


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2月は
10日(土)と
22日(木)の
2回開催となります。



2/10(土)
〇ながれ
・9:45 ドアオープン(10時までにおこしください)
・10:00 やり方の確認(15分)
・10:15 みんなですこし練習(15分)
*慣れている方は10時からはじめてもらって大丈夫です。
・10:35 じっさいにやってみよう①(30分)
・11:10 じっさいにやってみよう②(30分)
・11:40 ぎもん、感想などシェアするじかん(10分)
・11:50 交流のじかん。(自由参加、自由解散)
・13:20くらい 終了予定

〇場所:神戸・元町
〇参加費:500円
〇もちもの:リラックスできる服装
      あればクッション、ブロックなど
     *交流のじかんにご参加のかたは、
    ポットラック(持ち寄り)します。
    じぶんが
    食べたいなあと思うものを、
    1品~2品、
    たべたい分だけもってきていただくと、
    ちょど良いくらいになります。
    *のみものは
     こちらですこし用意しますが、
     もってきていただいても
     だいじょうぶです。



2/22(木)
〇ながれ
・18:25 ドアオープン(18:40までにおこしください)
・18:40 やり方の確認(15分)
・18:55 みんなですこし練習(15分)
*慣れている方は18:40からはじめてもらって大丈夫です。
・19:15 じっさいにやってみよう①(30分)
・19:50 じっさいにやってみよう②(30分)
・20:20 ぎもん、感想などシェアするじかん(10分)
・20:30 交流のじかん。(自由参加、自由解散)
・22:00くらい 終了予定


〇場所:神戸・元町
〇参加費:500円
〇もちもの:リラックスできる服装
      あればクッション、ブロックなど
   *交流のじかんにご参加のかたは、
    ポットラック(持ち寄り)します。
    じぶんが
    食べたいなあと思うものを、
    1品~2品、
    たべたい分だけもってきていただくと、
    ちょど良いくらいになります。
   *のみものは
    こちらですこし用意しますが、
    もってきていただいても
    だいじょうぶです。


参加してみたい方、興味ある方、こちらに連絡おねがいします。
追って詳細連絡いたします。




今後、できるだけ多くの方が集まれる、
曜日、時間を検討したいと思います。

今回、都合のつかなかった方も、
希望の曜日、時間などありましたらきかせてください!





瞑想会の会場ではないんだけど、きもちいい~。
ヨガスペース楽の森。
楽の森.JPG



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