ヨギのためのサットサン交流会～自己肯定感をたかめるツリーのワーク～

みんな、

じぶんを肯定できていますか？

前向きにかんがえてるのに、

なんかうまくいかない。。

毎日がんばってるのに、

まわりの人が認めてくれない。。

そんなときは、

がんばるより、

前向きにかんがえるより、

もしかしたら、

じぶんでじぶんを認めてあげることが

大切なのかもしれません。

不定期で開催している、

ヨギのためのサットサン交流会。

12月はゲスト講師をお招きして

『自己肯定感を高めるツリーのワーク』

をやっていただくことになりました。

先生は小寺隆治さん（こてっちゃん）

あかるくて、

たのしくて、

げんきなこてっちゃん。

こてっちゃんは、

ぼくとおなじ師匠からヨガを学ぶ、

ヨギであり、

心理学をベースにした

心理カウンセラーでもあります、

今回は、

ツリーを使った、

自己肯定感を高めるワークのほかに

・口癖を変えるためのワーク、

・賞賛をうけいれるワーク、

などを用意してくださっているそうです。

どれも、おもしろそう！

(自己肯定感のワーク以外は

状況により内容が、

かわることがあります。)

◎日時

12月16日(土)

9:45　ドアオープン

10:00　ワークのじかん

　　　　しつもんなど

12:00　ポットラック(交流のじかん)

13:30解散

◎持ち物

・筆記用具

・ポットラックの持ちより１品

(じぶんのたべたいものを、たべたいぶんもってきていただくと、ちょうど良いくらいになります。)

（のみものは、こちらで少し用意しますが、もちこんでいただいてもだいじょうぶです。）

◎場所

・神戸元町

（詳細は申し込み後、お送りします。）

◎参加費：無料

（ポットラックにつぎ込んでください笑）

ご参加は、

ひとりでも、

お友だちとでも、

ヨガしていても、

していなくても、

はじめてでも、

だいじょうぶです。

いっしょにたのしく

ワークしましょう。

定員まで、もう少し空きがありますので、

興味あるかた、はやめに申し込みの連絡ください。

ヨギのためのサットサン

～自己肯定感をたかめる、ツリーのワーク～

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