おそくなりましたが、
（ひとつは、明日ですが、）
11月の『プチ瞑想の会』のおしらせです。
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11月は
11日(土)と
24日(金)の
2回開催となります。
11/11（土）
〇ながれ
・9:45 ドアオープン（10時までにおこしください）
・10:00 やり方の確認（15分）
・10:15 みんなですこし練習（15分）
＊慣れている方は10時からはじめてもらって大丈夫です。
・10:35 じっさいにやってみよう①（30分）
・11:10 じっさいにやってみよう②（30分）
・11:40 ぎもん、感想などシェアするじかん（10分）
・11:50 交流のじかん。（自由参加、自由解散）
・13:20くらい 終了予定
〇場所：神戸・元町
〇参加費：500円
〇もちもの：リラックスできる服装
あればクッション、ブロックなど
11/24（金）
〇ながれ
・18:25 ドアオープン（18:40までにおこしください）
・18:40 やり方の確認（15分）
・18:55 みんなですこし練習（15分）
＊慣れている方は18:40からはじめてもらって大丈夫です。
・19:15 じっさいにやってみよう①（30分）
・19:50 じっさいにやってみよう②（30分）
・20:20 ぎもん、感想などシェアするじかん（10分）
・20:30 交流のじかん。（自由参加、自由解散）
・22:00くらい 終了予定
〇場所：神戸・元町
〇参加費：500円
〇もちもの：リラックスできる服装
あればクッション、ブロックなど
参加してみたい方、興味ある方、こちらに連絡おねがいします。
追って詳細連絡いたします。
今後、できるだけ多くの方が集まれる、
曜日、時間を検討したいと思います。
今回、都合のつかなかった方も、
希望の曜日、時間などありましたらきかせてください！
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