『ゆるめる』ヨガ。

先日、晩のクラスを受けた方から、

『リフレッシュできました。』

『スッキリ寝れました。』

と、うれしい感想をいただきましたよ。

この日、

しごとがスペシャル忙しかったらしく、

とても疲れたなかで、

クラスを受けにきてくださったのです。

ぼくのクラスのさいきんの裏テーマは

『ゆるめる』

なので、

だいぶイメージに近いクラスができているようです。  

ヨガといえば、

しんどい、

とか

がんばらないといけない、

と思っている人も多いようなんだけど、

じつは、

しんどそうな頑張るポーズも

さいごには『ゆるめる』ように考えて組んでいます。

もっともっと頑張りたい人や

とにかくヨガで鍛えたいという人には、

ぼくのクラスは合わないとはおもうけど、

じょうずにゆるめたい人には、ぜひ受けてもらいたいな。

「疲れてるからヨガを休む」

のではなくて、

「疲れてるからヨガをしよう」

と、思う人がふえるといいな。

まだまだ、ヨガなかま募集中です。

お一人でも、お友だちとでも

気軽にクラス受けにきてくださいね。

クラスのご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ。

ブログ引っ越しました。（2019.１）

⇒http://takuyoga.com/

楽の森のオーナーさんが、ストーブをだしてくださいました。

このうえにやかんをおいてお湯をわかすと、部屋中やわらかいあたたかさに包まれるんです。

さむい冬も、すこしたのしみです。