ヨガ哲学の本。

さいきんクラスで
「おすすめのヨガ哲学の本ありますか?」と聞かれるので
こちらでもシェアしてみますね。






「パタンジャリのヨーガ・スートラ」です。

他にも有名な本はたくさんあるし、
同じヨーガスートラという題でもたくさんでているけど
ぼくはこの本が好き。


ヨーガの全体像がとても簡潔・明瞭にかかれています。
解説も簡潔。たとえ話も載っていてわかりやすいです。

ぼくの場合は、全体を通して読むより
ときどき見返して、また実践してみるという感じです。


三宮センター街のジュンク堂でいうと
3階の「ヨガ」コーナーではなくて
5階の「気・ヨーガ・瞑想」のコーナーにありますよ!


もっとヨガに興味をもってくれる人が増えればいいな。


こんど、ぼくのおすすめのヨガ講座のことを書きますね!



*おすすめヨガ講座の記事追加しました。




ブログ引っ越しました。(2019.1)

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