さいきんクラスで
「おすすめのヨガ哲学の本ありますか？」と聞かれるので
こちらでもシェアしてみますね。
「パタンジャリのヨーガ・スートラ」です。
他にも有名な本はたくさんあるし、
同じヨーガスートラという題でもたくさんでているけど
ぼくはこの本が好き。
ヨーガの全体像がとても簡潔・明瞭にかかれています。
解説も簡潔。たとえ話も載っていてわかりやすいです。
ぼくの場合は、全体を通して読むより
ときどき見返して、また実践してみるという感じです。
三宮センター街のジュンク堂でいうと
３階の「ヨガ」コーナーではなくて
５階の「気・ヨーガ・瞑想」のコーナーにありますよ！
もっとヨガに興味をもってくれる人が増えればいいな。
こんど、ぼくのおすすめのヨガ講座のことを書きますね！
*おすすめヨガ講座の記事追加しました。
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