4月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。（神戸・元町）

だいぶ、暖かくなってきたねえ。

もう、すでに4月に入ってしまっていますが、

今月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。




今月は2回。

どちらも日曜の午前中です。
いっしょに座りましょ。











会場とはちがうんだけど、
新開地のヨガスタジオ『楽の森』のグリーンも
新芽がポツポツ芽吹いてきましたよ。
楽の森 (3).JPG



詳細です。


４月は
15日（日）
29日（日）の
2回開催となります。
＊今月は平日はお休みです。
＊どちらも午前中です。



4/15,29（日）
〇ながれ
・9:45　ドアオープン（10時までにおこしください）
・10:00　やり方の確認（15分）
・10:15　みんなですこし練習（15分）
＊慣れている方は10時からはじめてもらって大丈夫です。
・10:35　じっさいにやってみよう①（30分）
・11:10　じっさいにやってみよう②（30分）
・11:40　ぎもん、感想などシェアするじかん（10分）
・11:50　交流のじかん。（自由参加、自由解散）
・13:20くらい　終了予定

〇場所：神戸・元町
〇参加費：500円
〇もちもの：リラックスできる服装
　　　　　　あればクッション、ブロックなど
　　　　　＊交流のじかんにご参加のかたは、
　　　　ポットラック（持ち寄り）します。
　　　　じぶんが
　　　　食べたいなあと思うものを、
　　　　1品～2品、
　　　　たべたい分だけもってきていただくと、
　　　　ちょど良いくらいになります。
　　　　＊のみものは
　　　　　こちらですこし用意しますが、
　　　　　もってきていただいても
　　　　　だいじょうぶです。





参加してみたい方、興味ある方、こちらに連絡おねがいします。
追って詳細連絡いたします。




今後、できるだけ多くの方が集まれる、
曜日、時間を検討したいと思います。

今回、都合のつかなかった方も、
希望の曜日、時間などありましたらきかせてください！