3月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。
ただ、
いそがしいだけの毎日からぬけだして、
いったん立ちどまってみる。
そんな貴重なじかんになっています。
ひとりでは、むずかしいこともあるけど、
みんなのおかげで、習慣づいてきたようにかんじます。
3月は2回。
どちらも土曜の午前中です。
いっしょに座りましょ。
3月は
10日（土）
31日（土）の
2回開催となります。
＊今月は平日はお休みです。
＊どちらも午前中です。
3/10,31（土）
〇ながれ
・9:45 ドアオープン（10時までにおこしください）
・10:00 やり方の確認（15分）
・10:15 みんなですこし練習（15分）
＊慣れている方は10時からはじめてもらって大丈夫です。
・10:35 じっさいにやってみよう①（30分）
・11:10 じっさいにやってみよう②（30分）
・11:40 ぎもん、感想などシェアするじかん（10分）
・11:50 交流のじかん。（自由参加、自由解散）
・13:20くらい 終了予定
〇場所：神戸・元町
〇参加費：500円
〇もちもの：リラックスできる服装
あればクッション、ブロックなど
ポットラック（持ち寄り）します。
じぶんが
食べたいなあと思うものを、
1品～2品、
たべたい分だけもってきていただくと、
ちょど良いくらいになります。
＊のみものは
こちらですこし用意しますが、
もってきていただいても
だいじょうぶです。
参加してみたい方、興味ある方、こちらに連絡おねがいします。
追って詳細連絡いたします。
今後、できるだけ多くの方が集まれる、
曜日、時間を検討したいと思います。
今回、都合のつかなかった方も、
希望の曜日、時間などありましたらきかせてください！