先日、『プチ瞑想の会』について投稿しましたが、
今月の『プチ瞑想の会』
9月28日（木）に開催します。
時間は
18:40 やり方の確認
18:55 みんなですこし練習
19:10 じっさいにやってみよう①
19:40 じっさいにやってみよう②
20:10 ぎもん、感想などシェアするじかん。
20:20 交流のじかん（自由参加、自由解散）
というながれです。
（じっさいやってみよう①は当日の状況ですこし、
みじかくするかもしれません。）
持ち物は
・リラックスできる服装
・あればブロック、クッションなど
まだまだ瞑想なかまを募集しております。
ご興味あるかたは、こちらから連絡ください
今後、できるだけたくさんの方が集まれる、
曜日、時間を検討したいと思います。
今回、都合のつかなかった方も、
希望の曜日・時間などありましたらきかせてください！