いつも、
クラスのあとにお茶をお出ししています。
みんなでわいわい、おはなしして、
あきたら、てきとーに解散していくのですが、
せんじつは、
ちょっとヨガっぽいお話しになったので、
シェアしてみますね。
ないようは、
〇ヨガの８つのステップのはなし
〇ひとの５つの層のはなし
〇こころの取り扱いかた
〇感情をありのままに感じきる
まだまだ、じょうずに、はなせませんが、
ぼくのしってる範囲で精一杯おつたえしました。
クラス後のわずかなじかんですが、
きょうみある方、また、きいてください。
ぼくもすきなところなので、
ききたい人がおおければ、
また、別のじかんを設けてもよいかなとおもっています。
ほかにも、
からだのこと、
こころのこと、
ヨガのこと、
ポーズのこと、
こきゅうの方法、
瞑想について
なんでもきいてくださいね！
まだまだ、じょうずに描けませんが、せいいっぱい、おつたえします！！
