7/27(木)はわにで瞑想！（神戸・元町）

スペースわに わに瞑想
これまでにも
なんどかブログで紹介してきましたが、

7月も、
元町にあるスペースわにで
「わに瞑想」のじかんを
おあずかりすることになりました。



こんげつは
27日(木)
15:40～18:20です。

タイムスケジュールは、以下の通りです。

（15:30開場）
15:40~16:05　瞑想レクチャーがほしい方への指導時間
16:10~16:50　40分瞑想①
16:55~17:35　40分瞑想②
17:40~18:20　40分瞑想③
（途中出入り自由です）



お時間あうかた、ご一緒しましょう！

もうしこみは
スペースわにかぬん先生へしていただくか、

今回は
ぼくに直接連絡いただいてもだいじょうぶです。

とびいりの参加もかんげいですよ。
瞑想じかん.JPG

ブログ引っ越しました。（2019.１）




サンワのフレッシュフルーツジュース（神戸・元町商店街）

フルーツショップサンワ フルーツジュース 神戸 元町商店街
まいにち、暑くなってきたねえ。
みんな元気にすごしているかな？


ところで、神戸・元町商店街にある
『フルーツショップサンワ』ってお店、しってますか？
フルーツショップサンワ.jpg
元町商店街を大丸側からはいって
ちょっとしたら左手にみえてきます。




この、『フルーツショップサンワ』の
フレッシュフルーツジュースがめちゃうまっ！！
サンワのフレッシュジュースDSC_1125.JPG
もとはバナナの専門店だったそうです。

いまでは、くだものの種類もたくさんふえて
お店にはめずらしいくだものや、
すこし高級なくだものもならんでいます。


そんななかから、
熟したくだものをえらんで
ジュースにしたもの。


注文してから、その場でしぼってくれるものもふくめて
いつも8種類ほどあるそうです。
（日によってくだものの種類はかわります。）



ぼくは、ほぼまいにちこの辺りをあるくので、
しょっちゅう立ちよっています。

店先で注文して、
ひえたフレッシュフルーツジュースを
くいっと飲みながら
おみせの人と、すこしたち話ししてからでかけるのが
日課になっています。

かいもの中でも、ちょっとより道できる
距離がうれしい。



あつい夏をげんきにのりきるのにおススメですー！
（ジュースは冬もやってるけど！）
もちろん、くだものもめっちゃ美味しいよ！


元町あたりにきたときは、
ぜひ立ちよってみてください！



『フルーツショップサンワ』
場所:神戸市中央区元町通り2-2-10（元町商店街1番街）
電話:078-391-2570
営業時間：11:00~20:00
定休日:水曜




ブログ引っ越しました。（2019.１）

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「リフレッシュヨガ」終了～（元町＠まちづくり会館）

元町 まちづくり会館
神戸・元町商店街にある、
まちづくり会館で「リフレッシュヨガ」やりました～


写真とりわすれた~
神戸市役所からの景色。 (6).jpg
関係ないけど、神戸市役所からの景色。きもちいい。





今回のまちづくり会館「リフレッシュヨガ」
20人ちかくのかたが参加してくださいましたよ。


ヨガがはじめてのかたと、
すこし経験のあるかたが半分半分くらいでした。


だいぶゆるいヨガと
すこしだけがんばるヨガをやってみたんだけど、
みんなリフレッシュできたかなあ。

ヨガを再開したり、
はじめるきっかけになると良いな。
と思いながらお伝えしました。

ぼく自身もすごくたのしめて、
ますますヨガがすきになりました。

もっともっとたのしくじょうずに
お伝えできるようがんばります！

ご一緒してくださったみなさん、
ありがとうございました。


また、開催のために関わってくださった
近所のお店のかた、
まちづくり会館のかた、
担当のゆりかさん
感謝、感謝です！


ありがとうございました！






ブログ引っ越しました。（2019.１）


15日（土）はリフレッシュヨガ！（元町@こうべまちづくり会館）

元町 こうべまちづくり会館
前回のメンズヨガ！にひきつづき、
またまたご縁をいただきまして、『リフレッシュヨガ』やりますよ~


日時：7月15日（土）10:00~11:00
場所：こうべまちづくり会館（元町商店街にあります）


いつもいそがしいみんなが、
たのしくここちよくリフレッシュできて、
そして、おなじ町でくらすみんなと、
ゆるくやさしくつながれるようなヨガにしようとおもいます。


ほんの少しですが、まだ空きもあるようです。
お時間あうかたはぜひ~！


もうしこみはまちづくり会館へ。
こうべまちづくり会館のイベントページ

ウェブサイト


神戸市のイベントサイト
「KOBE　Today」でも紹介してくださってます~


リフレッシュ~
そらくも.jpg

ブログ引っ越しました。（2019.１）

メンズヨガ！！（in西宮）

メンズヨガ 西宮
今月のはじめになりますが、ご依頼をいただきまして
いま流行りの『メンズヨガ！！』やってきましたよ。

今回はほとんどの方が
ヨガや運動になれていないとのことだったので
のんびりゆるーく、
時間をかけてからだと向きあうクラスにしました。

メンズは
頑張るパワー系のポーズで燃えるかたがおおいですね。
逆に柔軟性が必要なポーズはにがてな方がおおい気がします。

みんなつづけてくださるといいなあ。


これからは、ヨガをする男性もふえるんだろうなあ。
メンズだけのヨガ、カップルで参加できるヨガ、ご夫婦で参加できるヨガがふえてきそうです。



ぼくも、イベントやプライベートやグループの依頼を
どんどん受けていこうと思います。
興味あるかた、れんらくおまちしておりますー！





くもり空.jpg


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