神戸・元町にあるスタジオスンダリで
野村賢吾先生のヨガWSを受けてきました。
自律神経の働きを意識した
ヨガシークエンスの勉強と音ヨガのクラス
たのしみにしていた音ヨガは
経絡の繋がりと自律神経を意識して
流れるようにうごいたあと
クリスタルボール生演奏の音に
浸りながらのシャバアサナ
スピーカーから流れる音とは違う
空気中を響くような音が印象的でした。
クラス前の説明中の先生とクリスタルボール。
アサナも音（音楽）も自律神経の働きを
狙って組まれているそうです。
ぼくも自律神経を
狙って組めるように勉強しようと思います。
先生のWSは質問もしやすくて
いつもわかりやすく丁寧にこたえてくれる。
解剖・アジャストメントのWSもめっちゃ勉強になったよ。
野村賢吾先生のスタジオサイト
スンダリは元町駅から歩いてすぐ。
落ち着いた素敵なスタジオです。