野村賢吾先生のヨガワークショップに行ってきました。(神戸・元町)

神戸・元町にあるスタジオスンダリで
野村賢吾先生のヨガWSを受けてきました。


自律神経の働きを意識した
ヨガシークエンスの勉強と音ヨガのクラス



たのしみにしていた音ヨガは
経絡の繋がりと自律神経を意識して
流れるようにうごいたあと
クリスタルボール生演奏の音に
浸りながらのシャバアサナ
スピーカーから流れる音とは違う
空気中を響くような音が印象的でした。
賢吾先生.JPG
クラス前の説明中の先生とクリスタルボール。


アサナも音(音楽)も自律神経の働きを
狙って組まれているそうです。

ぼくも自律神経を
狙って組めるように勉強しようと思います。



先生のWSは質問もしやすくて
いつもわかりやすく丁寧にこたえてくれる。

解剖・アジャストメントのWSもめっちゃ勉強になったよ。


野村賢吾先生のスタジオサイト


スンダリは元町駅から歩いてすぐ。
落ち着いた素敵なスタジオです。




ブログ引っ越しました。(2019.1)




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